Ces ateliers permettent de découvrir mon approche gymnique selon un thème:

L'atelier abdos a pour but de vous apprendre à différencier les bonnes et les mauvaises pratiques en terme de renforcement abdominal et quelles sont les conséquences sur le corps. Les méthodes Pilates et De Gasquet seront évoquées en fin de séance. Cet atelier vous permet de choisir avec plus de discernement votre technique de renforcement musculaire pour la rentrée mais ne permet pas à lui tout seul d'intégrer les bons exercices (cela demande un peu plus de temps et d'engagement :-))

Maximum 8 personnes

Samedi 12 septembre 2020

de 10h30 à 11h30 au Studio des Capucins

13 rue des Capucins LYON 1er

Tarif: gratuit pour toute personne ayant un forfait en cours ou ayant réservé un cours d'essai (inscription obligatoire à l'atelier par SMS au 0649859268);  10 euros pour les autres (réservation et paiement en ligne via le calendrier dans "Infos pratiques".

Venez découvrir la méthode De Gasquet, auteure du livre "Abdominaux arrêtez le massacre!":

Samedi 30 Novembre 2019

de 11h à 12h au Studio des Capucins

13 rue des Capucins LYON 1er

Tarif: 10 euros en espèces (merci de prévoir l'appoint), totalement déduits si inscription à un forfait 10 ou 20 séances De Gasquet.

Cet atelier a pour but de vous faire découvrir le cours "Périnée féminin" se déroulant sur un cycle de 8 séances. Il reprends les méthodes "Périnée et mouvement de Blandine Calais-Germain et la méthode De Gasquet.

Prochain atelier: date non définie; Pensez à vous inscrire à la Newsletter pour être informé

Apprenez à vous détendre grâce à des exercices d'automassages avec du petit matériel (balle, bâton mousse, ballon paille)

Mercredis 11 et 18 décembre 2019

de 20h30 à 21h30 au Studio des Capucins

13 rue des Capucins Lyon 1er

Tarif: 50 euros pour le stage de 2 x 1h; 40 euros en cas de 2ème participation à un stage d'automassages

• Prévention au quotidien: samedi 8 février 2020 de 14h à 15h30
• Prévention autour de l'accouchement: date non définie. Me contacter si vous êtes intéressée.

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Tarif: 25 euros pour une soirée, 45 euros pour les 2. (Maximum 8 personnes).