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Les cours en collectif sont définitivement supprimés; Vous pouvez me contacter pour des cours en individuel à mon cabinet de la Croix Rousse..
"Corps en éveil" est le site d'une kinésithérapeute proposant plusieurs méthodes de pratique corporelle respectueuses de la physiologie. Plusieurs cours sont possibles selon votre objectif:
Renforcement musculaire général:
Vous souhaitez une tonification de tout le corps sans danger et avec une correction individuelle du professeur. Vous recherchez la tonification avec un allongement musculaire plutôt qu'un raccourcissement, ainsi qu'une respiration consciente.
Renforcement de la sangle abdominale:
Votre priorité est un centre fort mais sans mettre en danger votre dos ou votre périnée. Plusieurs solutions s'offrent à vous; N'hésitez pas à me contacter pour connaître la solution gymnique la plus appropriée pour vous.
Tonification abdominale pendant la grossesse:
Il est tout à fait possible d'entretenir voir de renforcer la sangle abdominale pendant la grossesse à partir du moment où la méthode est adaptée à la femme enceinte. Les bénéfices, au-delà de l'esthétique sont importants avec une prévention des douleurs de dos, une poussée lors de l'accouchement plus efficace ainsi qu'un reconditionnement physique post-partum plus rapide.
Je ne propose plus de séances "Périnée et mouvement" car ces séances se font exclusivement en collectif. Cette méthode, mise au point par Blandine Calais-Germain permet d'apprendre à connaître ce grand inconnu qu'est le périnée. Si vous êtes intéressé(e) je vous recommande les cours d'Odile Bertotto à Lyon 1er qui a fait la formation en même temps que moi.
